• zadbać o nawodnienie,
• unikać obfitych posiłków - ok. 1/2h przed masażem,
• jeśli to Twoja pierwsza wizyta w AMARI SPA, prosimy o przybycie 10/15 minut przed zaplanowanym masażem,
• wypełnić ankietę, w której poinformujesz nas o swoim stanie zdrowia. To bardzo ważne, aby zapewnić Ci najwyższy standard oraz bezpieczeństwo - poinformuj o bólach/przeciwwskazaniach. Moc zawsze dostosujemy,
• zdjąć biżuterię i związać włosy,
• ubrać jednorazową bieliznę, klapki i szlafrok – wszystko otrzymasz od nas na miejscu.

• Dla kogo: osoby zestresowane, „pospinane”, pracujące przy komputerze, kierowcy, sportowcy.
• Efekty: rozluźnienie powięzi, lepsza ruchomość stawów, zmniejszenie bólu pleców i karku, spokojniejszy sen.
• Czas: 60, 90 lub 120 minut (rekomendujemy przynajmniej 90 min).
• Przebieg: uciski kciukami/łokciami, rozciąganie, elementy jogi pasywnej.
• Rezerwacja: online/telefon; dostępny voucher na masaż tajski – idealny prezent.

• redukcja napięć karku, barków i odcinka lędźwiowego,
• lepsza mobilność bioder i obręczy barkowej,
• poprawa krążenia i oddechu,
• głębokie wyciszenie układu nerwowego - poprawia jakość snu, redukuje stres
• wspomaga trawienie i detoksykację,
• reguluje przepływ energii w ciele.

• Masaż tajski klasyczny – wykonywany jest bez użycia olejków. Opiera się na intensywnych ruchach dłoni, łokci, a czasem nawet stóp. Dedykowany jest osobom, które preferują mocniejszy masaż. Są w nim elementy rozciągania i mobilizacji; świetny na sztywność, „zamykanie” w barkach, biodrach.
• Masaż klasyczny/relaksacyjny – skierowany jest do osób, które wolą łagodniejsze techniki, skupione na uzyskaniu głębokiego odprężenia – z wykorzystaniem olejków aromatycznych, świecy zapachowej, masła shea, oleju kokosowego lub oleju arganowego

• Niższą cenę,
• Pierwszeństwo w rezerwacji masaży,
• Regularność – która gwarantuje Ci utrzymanie efektów na dłużej. 

• 5 masaży -10%
• 10 masaży -15% 
• 500 zł + 50 zł GRATIS
• 1000 zł + 100 zł GRATIS
• 2000 zł + 200 zł GRATIS

• wejdź w zakładkę „Bony Podarunkowe”,
• wybierz lokalizację, która Cię interesuje,
• wybierz wartość bonu lub bon na konkretny masaż,
• kliknij „Kup teraz” i „Dodaj do koszyka”,
• wybierz wariant „voucher w wersji elektronicznej” lub „voucher w wersji papierowej” – z wysyłką na wskazany adres lub odbiorem własnym – w salonie stacjonarnym,
• dokonaj płatności.

Postaw na masaż relaksacyjny. Rekomendujemy 2 rodzaje masaży:

1. Relaksacyjny Masaż Tajski – średnia intensywność, uciski dłoni i palców. Masaż z dodatkiem olejków, masła shea, oleju arganowego lub świecy zapachowej.
   • Efekty: rozluźnienie mięśni, redukcja stresu, spokojny sen.
   • Czas: 60, 90 lub 120 min (rekomendujemy przynajmniej 90 min).
2. Masaż Balijski Lomi Lomi – niska intensywność, delikatne techniki masażu z użyciem łokci i przedramion.
   • Efekty: uspokojenie oddechu, odprężenie i regeneracja, ułatwianie zasypiania.
   • Czas: 60, 90 lub 120 min (rekomendujemy przynajmniej 90 min).

Tak, masaż limfatyczny skutecznie pomaga w redukcji obrzęków. Dzięki pobudzeniu krążenia limfy organizm szybciej usuwa nadmiar wody i toksyn, co:

• zmniejsza opuchliznę nóg, ud, brzucha – wypróbuj Maderoterapię lub masaż Slim Thai.
• skutecznie łagodzi uczucie opuchlizny na twarzy – wypróbuj masaż Thai Lymphatic Face.
• poprawia wygląd skóry i sylwetki.

Po intensywnym wysiłku fizycznym wybierz Masaż Tajski Zdrowotny „Thai Health”. Szybka regeneracja i rozluźnienie mięśni.

Dla kogo?: Sportowcy i osoby aktywne fizycznie (rekreacyjnie). Dodatkowo - jako wsparcie dla osób po przebytych urazach.

Przebieg: intensywne rozciąganie połączone z technikami głębokiego ucisku mięśni.

Efekty: regeneracja mięśni (w tym rozluźnienie), zwiększenie zakresu ruchu (poprawia elastyczność stawów), zapobieganie kontuzjom (wzmacnia mięśnie i stawy, poprawia ukrwienie i dotlenienia tkanki).

Częstotliwość: minimum 1/2 masaże raz w tygodniu. Przez 6 tygodni.

Dla uzyskania trwałych efektów, musisz postawić na regularność. Skorzystaj z opcji karnetu na masaż. Dowiedz się więcej: https://amarispa.pl/oferta/karnety/ .

Najlepszym wyborem dla seniora będzie masaż relaksacyjny – z użyciem gorących olejków aromatycznych lub stempli ziołowo-kwiatowych. Delikatne techniki masażu w połączeniu z ciepłolecznictwem, skutecznie:

• Zredukują bóle mięśni i stawów,
• Poprawią elastyczność stawów,
• Wzmocnią krążenie krwi,
• Przyniosą ulgę w bólach reumatycznych.

Przeciwskazania: 

• Choroby zakaźne (wirusowe lub bakteryjne) i gorączka (powyżej 39 stopni),
• Problemy skórne: otwarte rany, stany zapalne, egzema, łuszczyca, owrzodzenia,
• Choroby układu krążenia: miażdżyca, nadciśnienie, tętniaki, zakrzepica,
• Zmiany nowotworowe,
• Osteoporoza,
• Gruźlica,
• Powikłania cukrzycowe,
• Żylaki (aktywne żylaki w stanie zapalnym, zaawansowane żylaki).

• żylaki (aktywne żylaki w stanie zapalnym, zaawansowane żylaki),
• gruźlica,
• stany zapalne,
• choroby zakaźne,
• zmiany nowotworowe,
• osteoporoza,
• krwiaki, tętniaki,
• wysoka temperatura (powyżej 38 stopni),
• schorzenia układu nerwowego: epilepsja, udar, wylew,
• krwotoki,
• świeże rany i blizny,
• ciąża (I trymestr ciąży, w następnych trymestrach masaż może być wykonany za zgodą lekarza prowadzącego),
• choroby układu krążenia,
• choroba wrzodowa,
• wczesny okres pourazowy (zwichnięcie, skręcenie),
• złamanie kości i świeże zrosty,
• powikłania cukrzycowe.